高考来了，考生们都表示“鸭梨山大”，考前如何进行有效的心理调试？济南远大中医脑康医院主任从多个角度为家长们支招，帮助考生缓解压力。

如何看待“考试综合征”？

       主任：首先家长要调整好心态，要多和孩子交流，要了解孩子，给孩子所需要的关怀。当孩子出现考前焦虑时，父母应接纳孩子的焦虑，给他倾诉的机会，这是给他精神上的支持。

       当孩子的压力有所缓解后，再和他聊聊对考试的想法，引导孩子慢慢地排除那些不必要的顾虑，改善焦虑状态。如果仍不见效，可求助心理专家。

       再次，多鼓励少责备，要给孩子信心。比如孩子明天就要考试了，告诉孩子：父母相信你，相信你会尽力考出自己的水平；不管你考什么样，只要你尽力了，爸爸妈妈都能接受。这些听起来很普通的话，却很暖人心，对于缓解孩子的压力、增强自信是很管用的。

       为了给各地的莘莘学子们加油打气，济南远大中医脑康医院全体医护人员特为其做考试注意提示语，并祝愿所有高考学子考试顺利。

金榜题名